Los métodos de curación ayurvédica afectan directamente las causas subyacentes del envejecimiento. ¿Cómo funcionan los procedimientos de hidratación y por qué son eficaces para mantener a los jóvenes? La medicina ayurvédica durante miles de años ha construido un sistema eficaz de curación y rejuvenecimiento. A.S. Zalmanov, un famoso médico, creador …
¡Descubre Ayurveda ,el mundo de la belleza y la armonía!
Uno no necesita ser un hombre sabio para darse cuenta de que la vida de una persona está llena de dolor y sufrimiento, y durante mucho tiempo ha tratado de comprender la ciencia de la vida, la ciencia de encontrar y mantener la armonía con él y con el mundo. …
Pasamos del invierno a la primavera. Consejos Ayurveda para la mujer
Los meses de invierno, especialmente Febrero, tienen un efecto negativo en el bienestar de la mujer. Falta de sol, cambio de clima, todo esto trae depresión. ¡La llegada de la primavera nos da la oportunidad de minimizar estos efectos negativos! Mientras tanto, el bienestar de la familia, la salud de …
Todo lo que debes saber sobre INDIBA® DEEP BEAUTY
Life is beautyful. Like you. Sólo en los mejores centros de estética del mundo. When beauty is a pleasure! Gracias al uso de la exposición a la radiofrecuencia monopolar durante el procedimiento, se realiza una reparación profunda del tejido, aumenta la velocidad del flujo sanguíneo, mejora la microcirculación y se …
Secretos ayurvédicos de una piel hermosa
La enfermedad de la piel es un síntoma de un desequilibrio más profundo en el cuerpo. El desequilibrio de Doshas causa enfermedades en todo el cuerpo, y esto se refleja en la piel. Es aterciopelada, tierna, limpia. Llama la atención, quiere disfrutar. La piel brillante es un signo de buena …
Ayurveda, recomendaciones para Otoño
Ayurveda recomienda cambiar el modo de vida y la dieta de acuerdo con los cambios de la estación. El otoño es el tiempo Vata, con características tales como sequedad, ligereza, ventosidad, . Por lo tanto, se dan todas las recomendaciones para calmar este dosha, que es más susceptible al cambio y la influencia.
Los Vata tienden a tener su piel, su pelo, secos, sienten frío fácilmente, sus manos y sus pies suelen estar fríos, el viento en su cuerpo se expresa en el aire, en sus intestinos cuando acumula gases.
Otro pilar de balance lo conforman las rutinas. Los Vata tenderán a estar intranquilos, preocupados, agitados, a padecer ansiedad, estrés, son propensos a cambiar de humor.
Es importante mantener el calor en el otoño, así que vístase abrigado, evite las corrientes de aire, use sombreros para mantener la cabeza y las orejas alejadas del viento.
Comience su mañana con un auto masaje con aceite de sésamo caliente que armoniza vata dosha. Después del masaje, tomar un baño o una ducha caliente, es conveniente dejar algo de aceite en la piel.
En el otoño evite los alimentos ligeros y fríos, así como las ensaladas. Es mejor cambiar a las sopas y guisos de verduras, cereales . Los alimentos deben ser calientes y húmedos, con predominio de sabores dulces, agrio y salados. Siga la dieta para vata dosha.
Evite las bebidas estimulantes como el té negro y el café, especialmente después de la cena y en las horas de la noche. Recomendamos reemplazarlos con tés de hierbas y especias (vea a continuación). Everest Ayurveda
- Cuidar el sistema óseo y articular: El frío, la sequedad del otoño, agrava a Vata. Sus articulaciones lo notarán. Aparecen dolores de espalda, ciática, artritis… Ante los estímulos desagradables del entorno, Vata se contrae, se aprieta, se contractura. Es necesario que se auto-mime, auto-nutra. Los automasajes con aceite cálido, de sésamo por ejemplo, en todo el cuerpo y, en especial atención, a las articulaciones, son un excelente recurso. A nivel profesional, Abhyanga es lo mejor para Vata, masaje corporal con aceite herbal medicinal cálido, pues regenera los tejidos, notándose el efecto en las articulaciones, la musculatura corporal, ayudando a mitigar dolores… También es ideal el placentero Shirodhara, uno de los tratamientos estrella de Ayurveda, con efectos en problemas de sueño, migrañas, sistema nervioso…